Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
90.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 40.30g | Prot: 77.84g | Carbs: 161.92g.
Breakfast: Santavita Маковая Начинка, Вкуснофф Маковый Рулет, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Красная Смородина, Малина, Черника (Несладкая, Замороженная), Манную Кашу. Lunch: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Магнит Яблоко, Ватрушка с Творогом, Рассольник. Dinner: Молоково Молоко 3,2%, Яблочное Варенье, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свитлогорье Творог 2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле. Snacks/Other: Свитлогорье Творог 9%, Чистая Крупа Геркулес, Herbalife Формула 1, Ого Отруби Пшеничные, Диетмарка Отруби Овсяные, Яйцо, Овсяные Отруби, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле. more...
|
|
3678 kcal
|
Exercise:
Sewing - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Showering - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 50 minutes, Standing - 3 hours, Watching TV/Computer - 5 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринА 66's Weight History
|