Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 109.82g | Carbs: 99.67g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Сметана, Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Слабосоленая, Овсяноблин. Lunch: Солянка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Яблоко, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат из Пекинской Капусты, Говядина Отварная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сметана, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|