Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 142.02g | Carbs: 164.27g.
Breakfast: Кофе, Гринагро Биойогурт Биогрин, Бабушкин Хуторок Фруктоза, Агро-Альянс Хлопья Овсяные #2, Гринагро Творог Обезжиренный. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Умная Мама Макароны Цельнозерновые из Полбы, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Голландский, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Landliebe Йогурт 1,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Фундук Фундук, Пастрома Птицы, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Cocon Пудинг Фруктовый Ассорти, Владхлеб Хлеб Тимирязевский. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|