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Dinkel-Quark-Brötchen für das Abendessen sind fertig...bin gespannt wie die schmecken, war 1. Versuch ...😊
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1684 kcal
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Fat: 68.39g | Prot: 108.37g | Carbs: 163.55g.
Breakfast: Äpfel, Nektarinen, Arla Skyr, Milbona Yogos Griechischer Art, Milbona Kräuterquark, Spitzpaprika, Loose Quäse, Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade, Buko India, Butter, Trader Joe's Roggen Crisp Broed. Lunch: Rucola , Lidl Stremellachs Natur, Dill, Penny Markt Frischkäse, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050, Milch (Fettfrei), Ei. Dinner: Goldmarie Dressing Französische Art, Gemischter Salat, Olivenöl, Tomaten, Backpulver, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferkleie, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Ei, Magerquark. Snacks/Other: Maracujasaft, Foodspring Whey Protein Vanille, Milch 1,5%. more...
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2518 kcal
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Exercise:
Cardio - 12 minutes, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Sehen gut aus! Guten Appetit!
15 Aug 18 by member: esche85
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sehen auf jeden Fall lecker aus. mhhhhh
15 Aug 18 by member: bauchtanz oma
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15 Aug 18 by member: schockokrossi
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schnaeuzelchen07's Weight History
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