Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 25.89g | Prot: 88.82g | Carbs: 141.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красная Смородина, Активия Йогурт, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Яйцо. Lunch: Глобус Салат Овощной Букет , Жевательная Резинка (без Сахара), Огурец (с Кожурой), Мидии, Barilla Макароны. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Магнит Пирожное Бисквитное Йогурт, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|