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Gestern das erste Workout des neuen Plans... Freunde ich sage euch:
Volumen und ich werden niemals Freunde, aber das Brennen fühlt sich dennoch gut an :D
Habe lange nicht mehr so stark meine Traps beim Training gefühlt.
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1643 kcal
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Fat: 67.13g | Prot: 164.82g | Carbs: 92.81g.
Breakfast: Heidelbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, LSP Protein Pudding Vanille, Speisequark 10% Fett I.Tr.. Lunch: Eigelb, Ei, Karotten, Olivenöl, Milbona Schafskäse Light. Dinner: Zucchini, Sojasoße, REWE Joghurt Dressing, Milbona Golden Hills Irische Butter, Marten Salametti Geflügel, Hähnchenbrustfilet, Milfina Milch 1,5% Fett, LSP Protein Pudding Vanille. Snacks/Other: Golden Turtle Brand Hokkaido Mix Rice Crackers, Gummibärchen, Skittles Skittles, Kinder Bueno White. more...
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