Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 123.30g | Carbs: 186.80g.
Breakfast: Valio Rasvaton Piimä, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Pirkka Suippopaprika, Tomaatit, Kurkku, Salaatti, Atria Perhetilan Kana Fileesuikale Hunaja, Arla Apetina 10% Lactofree, Rainbow Basmatiriisi. Dinner: Paistettu Kananmuna, Valio Oltermanni 17%, Snellman Ylikypsä Kinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Punaherukka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Snacks/Other: Valio Kevytmaito, Tomaatit, Banaanit, Maitokahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kahvi, Tomaatit, Valio Oltermanni 17%, Snellman Ylikypsä Kinkku, Vaasan 100% Kaura. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|