Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 30.54g | Prot: 108.26g | Carbs: 170.77g.
Breakfast: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Овсяноблин, Овсяноблин. Lunch: Зеленый Чай, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Овсяные Отруби, Крабовые Палочки, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Белковая Добавка Заменитель Еды (Порошок). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|