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Alguien que me ayude peso 124,3 pesaba 132 y baje la diferencia en 2 semanas y solo como nomas de 1.100 calorías (aveces un poco menos) camino en promedio 8km al día, mido 167, ¿esta bien o voy muy apresurado?. Saludos.
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1072 kcal
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Fat: 74.96g | Prot: 59.05g | Carbs: 40.80g.
Breakfast: Huevo Cocido, Almendras. Lunch: Manzana Verde. Dinner: Té Supremo Te, Bistec de Res, Winter Pasta de Ave Mayo, Hellmann's Mayonesa, Fuchs Pan Molde Integral, Queso de Cabra. more...
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3208 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 17 hours and 33 minutes, Sleeping - 5 hours and 20 minutes. more...
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