fechando o dia
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2235 kcal
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Fat: 158.25g | Prot: 169.63g | Carbs: 34.94g.
Breakfast: Abacate, Mima Chanty Milk, Copra Óleo de Côco. Lunch: Repolho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Swift Carne Moída de Patinho, Pancetta. Dinner: Ovo Cozido, Abacate, Pancetta. Snacks/Other: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Proteína Pura Clara de Ovo Desidratada, Integralmedica Carnibol Blueberry, New Millen Beef Protein Isolate, Integralmedica Carnibol Blueberry. more...
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Comments
meu sonho comer só isso de carbo😨 kkkkk
14 Aug 18 by member: DiluarLov
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qual foi seu cardápio do dia pra conseguir consumir tão pouco carboidrato?
15 Aug 18 by member: Feburla
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também gostaria de saber como consumir só isso de carboidratos
15 Aug 18 by member: i Rocha
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Café da manhã
Café
Chantilly
Óleo de coco (uma colher)
Omelete 2 ovos
Almoço
Panceta 150g
Repolho 100g
Azeite (uma colher)
Janta
Panceta 100g
Abacate 100g com azeite
Salada de folhas 100g
Lanche durante o dia todo
Whey Protein pois academia,a tarde e antes de dormir
Ómega 3
Polivitaminico
15 Aug 18 by member: andersoncse
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