|
Итоги дня:
Всего 1200 ккал ( а планировалось 1400)
Поставлена цель разогнать О-В ( но это будет в сентябре, тк сейчас это не реально 😅)
Завтрак - овсянка на воде с орехами и пюре
Перекус - кефир 2,5%
Обед - перец фаршированный
Перекус - сок грушевый 0.2 л
Ужин - перекус - кефир 2,5% и 2 батончика FB.
Пришла домой поздно , тк ходила на прогулку пешую
|
1198 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 47.19g | Carbs: 151.10g.
Breakfast: Соль, Грецкие Орехи, Овсяные Хлопья, Непоседа Пюре Яблоко+Черника со Сливками. Lunch: Свежие Новости Сметана 18%, Перцы фаршированные. Dinner: Fast Break Мюсли Батончик. Snacks/Other: Абибок Сок Грушевый, Сливы, Стары Менск Кефир 2,5%. more...
|
|