feds.mol's Journal, 14 Aug 18

Biscottini fatti in casa con fiocchi di avena, uovo, miele, cioccolato fondente a pezzi e arachidi. Sole 50 kcal per biscotto😋😋😋

View Diet Calendar, 14 August 2018:
1545 kcal Fat: 57.84g | Prot: 132.61g | Carbs: 115.38g.   Breakfast: Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Granarolo Latte di Soia, Biscotti con Arachidi e Cioccolato. Lunch: Misura Crackers Integrali, Petto di Pollo, Parmigiano (in Pezzi), Ardea Tonno All'olio D'oliva, Barilla Fusilli. Dinner: Cocomero, Gallette di Riso, Pomodori, Petto di Pollo. Snacks/Other: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Galletta di Riso Soffiato, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. more...

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Comments 
Buoniii 😍 Li faccio spesso anche senza uovo e miele ma con banana schiacciata bella matura! Top! 
14 Aug 18 by member: Mel87Mel
E in forno per quanto? 
14 Aug 18 by member: Stefania87m
@mel io ho messo l'uovo perché stava per scadere e avevo voglia di qualcosa di goloso 😪 dovrei provare con la banana! @stefania in forno li ho tenuti per 10/15 min (fino alla cottura dell'uovo praticamente) a 180º 😊 Un po' bruttini però sono venuti veramente buoniii 
14 Aug 18 by member: feds.mol
Prova prova, importante che sia matura così da quel “zucchero” in più 😚 😚  
14 Aug 18 by member: Mel87Mel
@mel devo provare immediatamente 😍😍 ma vanno sempre in forno? 
14 Aug 18 by member: feds.mol
Esatto! Stesso procedimento, ma Invece che l’uovo e il miele usi la banana matura per legare e dare dolcezza! 
14 Aug 18 by member: Mel87Mel
Perfetto! Appena faccio rifornimento di avena ci provo! Grazie millee😍😍 
14 Aug 18 by member: feds.mol
Mi daresti la ricetta completa? 
14 Aug 18 by member: Leonardo termite
@Leonardo io l'ho trovata su internet ma l'ho modificata poichè mi mancavano albume e proteine in polvere. Comunque eccola: 70 gr di fiocchi di avena 1 uovo 2 cucchiaini di miele 10 gr di arachidi (o mandorle, nocciole ecc) 10 gr di cioccolato fondente a pezzettini Ho messo anche un pizzico di lievito ma non credo sia stato utile. Mescoli l'impasto e con l'aiuto di due cucchiaini fai delle palline leggermente schiacciate. A me sono venuti 12 biscottini 😊 poi in forno circa 10/15 min a 180 gradi ma ti conviene controllare ogni tanto 😊 
15 Aug 18 by member: feds.mol

     
 

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