Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
103 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 76.13g | Prot: 89.56g | Carbs: 136.99g.
Breakfast: Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Maitokahvi. Lunch: Arla Apetina Snack Pack Red Peppers, Tuorekurkku (Kuorineen), Jäävuorisalaatti, Tomaatit, Rainbow Makea Chilikastike, Kananugetit. Dinner: Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Vähärasvaisempi. Snacks/Other: Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Oivariini, Tomaatit, Saarioinen Kultakalkkuna, Provena Gluteeniton Kaura-Porkkanasämpylä, Pågen Cremetäyte Muffinssi, Piltti Mangoinen, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Hauki. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leenuressu's Weight History
|