|
28 тренировка круговая
|
54.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 76.00g | Carbs: 86.21g.
Breakfast: Перекресток Инжир Свежий, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Авокадо Авокадо, 4 Сезона Малина Замороженная, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Кальмар Отварной, Перекресток Морковь по-Корейски, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Alpro Кокосовое Молоко. Dinner: Елисей Люля Кебаб из Курицы, Аджапсандал. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
13 Aug 18 by member: Irrenek
|
28ая по счёту тренировка)
14 Aug 18 by member: TealCat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|