Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 76.20g | Carbs: 124.46g.
Breakfast: Яйцо, Кофе, Сливочное Масло, Сыр Сулугуни, Овсяные Хлопья, Lactel Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: President Сметана 10%, Икра Кабачковая , Гречневая Каша с Курицей (Бедро), Помидоры. Dinner: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Lactel Молоко 3,2%. Snacks/Other: Шоколад, Lactel Молоко 3,2%, Чай, Food Master Кефир 1%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanja_z83's Weight History
|