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Lanche da tarde!
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1324 kcal
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Fat: 37.94g | Prot: 85.83g | Carbs: 160.70g.
Breakfast: Nescau Nescau com Leite, Sadia Presunto Fatiado, Regina Queijo Mussarela, Fortaleza Cream Cracker, Banana Prata. Lunch: Feijão Carioca, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macaxeira Cozida. Snacks/Other: Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Maçã. more...
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379 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Google Fit - 23 hours and 29 minutes. more...
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