|
В Бельгии слишком вкусный шоколад и пиво. В результате - набрала 2.5 кг. Теперь снова на высоко белковом питании и четкий подсчет ккал. Пока сбросила только 300г.))
|
1178 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 130.16g | Carbs: 61.83g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Parmalat Молоко 1,8%, Powerlabs Протеин, Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане. Dinner: Окей Тунец Филе в Собственном Соку, Окей Шашлык Куриный Нежный. Snacks/Other: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Помидоры Черри, Jacobs Кофе Растворимый, Зеленое Яблоко. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janerebel's Weight History
|