Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 67.88g | Carbs: 144.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Сыр Моцарелла для Пиццы (Гранабела). Lunch: Шашлык из Свинины, Огурец, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Савушкин Йогурт Греческий с Вишней, Груша. more...
|
|
1875 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oshurkonastya's Weight History
|