|
Все очень Непонятно - я как быстро и Непонятно от чего худею - так быстро и тоже неясно от чего набираю. Попробую начать считать. К 1.09 по плану 52 максимум. Поэтому сегодня сажусь на подсчёт.
|
54.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 83.54g | Prot: 37.72g | Carbs: 139.59g.
Breakfast: Шармэль Зефир в Шоколаде, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Яшкино Вафли Голландские со Сгущенкой. Lunch: Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Юнимилк Молоко "Шадринское", Муравейник, Milka Цельный Орех и Карамель, Milka Цельный Орех и Карамель, Кофе. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosinova2211's Weight History
|