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Champiñones rellenos de espinaca y salsa de queso
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1152 kcal
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Fat: 69.15g | Prot: 79.92g | Carbs: 63.79g.
Breakfast: Butter , Avocados , Nature's Own 100% Whole Grain, Bachoco Huevo Blanco Seleccionado . Lunch: Vinaigrette Dressing, Cucumber (Peeled) , Parma Queso Parmesano, Olives, Lettuce, Tilapia (Fish) . Dinner: Honey , Parma Queso Parmesano, Garlic , Santa Clara Yogurt Natural , Spinach , Tu Tipo Ghee & Coconut, Brown Mushrooms (Crimini Italian) . Snacks/Other: Almonds , Walnuts, Sanissimo Galleta de Arroz Integral Inflado , On Top Crema de Cacahuate con Coco Natural. more...
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 Comments
Luce delicioso, cuantas cal tiene?
12 Aug 18 by member: AxelLozano
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Si queda súper deli, y tiene aprox 400 k una ración de 6 champiñones, es buena opción de cena 🙂
12 Aug 18 by member: Monsito
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Como preparaste la salsa de queso?
12 Aug 18 by member: AxelLozano
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Puse 3 cucharadas grandes de yogurt natural Santa Clara (me gusta ese porque no está endulzado) y aprox unas 4 cucharadas de queso parmesano fresco rallado en un sartén a fuego bajo hasta que el queso se derrita, y agregas condimentos al gusto, yo le puse ajo molido, pimienta y perejil
12 Aug 18 by member: Monsito
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wow, que buena inspiración, se ven deliciosos, los champiñones van asados?
12 Aug 18 by member: Mirthza
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En sartén todo! Primero hierves las espinacas en agua 10 minutos, las cuelas y las coces en sartén con 2 dientes de ajo. Aparte coses los champiñones enteros sin el tallo hasta que se les evapora su propia agua. Por último los rellenas con la espinaca y cubres con la salsa de queso 😬
13 Aug 18 by member: Monsito
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13 Aug 18 by member: Tol2000
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