SuseJa89's Journal, 12 Aug 18

Hallo liebe Sonnen 🌞🌞🌞🌞🌞

hier erstmal der neue Sammelplatz.

Wir bleiben bei den selben Punkten wie letzte Woche.

Beginn: Heute
Ende: Samstag Abend
Auswertung: Versuche es Sonntag zu schaffen Sonst am Montag

✔ 2 Liter Wasser/Tee ohne Zucker
✔ ETB einhalten
✔ kein Industriezucker
✔ 30 Minuten Sport
✔✔ 60 Minuten Sport und mehr
✔ 5 Kilomter Spaziergang
✔✔ 10 Kilometer Spaziergang und mehr

Ich hoffe ich habe nichts vergessen sonst ergänze ich das nachträglich.

Auf geht's 🌞🌞🌞🌞🌞.

View Diet Calendar, 12 August 2018:
1051 kcal Fat: 53.88g | Prot: 61.81g | Carbs: 80.03g.   Lunch: Latte Macchiato, Stolle Chickenbox Home Style. more...
86 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

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1 to 20 of 39
Comments 
Leider nur 5 km Spaziergang geschafft  
12 Aug 18 by member: Hexi54
Sonntag: Wasser ✔ Sport (Joggen) 30 Minuten ✔ 
12 Aug 18 by member: Wenigerisstmehr2018
@ Suse: Habe gerade in deiner Bio gelesen...meine Tochter ist auch ein Silvesterkind 😊 
12 Aug 18 by member: Wenigerisstmehr2018
Sonntag: Wasser ✔, Spaziergang 7,8 km ✔ Ansonsten hat mir das WE 1 kg mehr auf der Waage eingebracht. Haben ordentlich gefeiert. Ich versuch es aber bis Freitag wieder in richtige Bahn zu lenken :) 
12 Aug 18 by member: waschi2
Sonnrag; Spaziergang wandern in Oberstdorf 20,29km✔trinken ✔ 
13 Aug 18 by member: Jona2Camun2
Super! 3. Platz in der Gesamtwertung! So machen wir weiter 💪 
13 Aug 18 by member: Wenigerisstmehr2018
Stark, hätte ich nicht mit gerechnet 🙆 
13 Aug 18 by member: Hexi54
@ Hexi: Hat Rebecca dein Gewicht übersehen oder hast du es versehentlich vergessen?  
13 Aug 18 by member: Wenigerisstmehr2018
Montag: 30 Minuten Sport ✔, ETB✔, Wasser ✔ 
13 Aug 18 by member: SuseJa89
@Wenigerisstmehr. Ich hatte es doch hier angegeben (73,4). Bin aber nicht so fit mit dieser Seite. Kann man eigentlich auch unyere Tabelle irgendwo sehen?  
13 Aug 18 by member: Hexi54
Montag Sport ✔️, Wasser ✔️ 
13 Aug 18 by member: Hexi54
Montag: Wasser ✔, Spaziergang 6,5 km ✔ Irgendwie komm ich gerade nicht wieder in die Spur. Gebt mir mal nen Popotritt Leute  
13 Aug 18 by member: waschi2
Hexi du musst das bei Rebecca auf der Seite eintragen. Da findest du auch die Wochentabelle 
13 Aug 18 by member: waschi2
@ Hexi: Und unsere Wochenauswertung für das Team Sonne befindet sich in meinem Sammelplatz von letzter Woche bei den Kommentaren (Sonntagmorgen)  
14 Aug 18 by member: Wenigerisstmehr2018
Dienstag: Wasser✔ 
14 Aug 18 by member: SuseJa89
Dienstag Wasser ✔️, 30 Min Gehen ✔️ 
15 Aug 18 by member: Hexi54
So liebe Sonnen 🌞🌞🌞🌞🌞 Wie läuft es bei euch? Bei mir läuft es bei den Zusatz Punkten so lala. Mein Sohn (@Weniger...: bei uns war es eine kleine Überraschung. Er ist 4Wochen zu früh und wir sind zum 01.01 noch umgezogen) hält mich voll auf trap so das ich kaum Sport schaffe und das mit dem Takten läuft momentan auch nicht so ganz. Aber das Gewicht hat die Tendenz nach unten. 😁 Mittlerweile müssten mich alle wieder sehen. Habe zumindest alle akzeptiert. War gestern mal beim Browser online und habe etwas in den Einstellungen gespielt 🙄 
16 Aug 18 by member: SuseJa89
.Montag wandern 18,99km Dienstag wandern 15,79 km Mittwoch wandern 18,59 km Auf Grund der Verletzung mit dem Sportverbot klappt es auch nicht so toll mit dem wandern😥ich wünsche euch allen einen schönen Tag 🤗 
16 Aug 18 by member: Jona2Camun2
Sonntag 👣10.205 ✔6 km ✔Wasser und Tee ✔🍎✔🥒✔Sport ✔ Montag 👣21.794✔14 km👣Wasser und Tee ✔🍎✔🥒✔Sport 2 Std. Dienstag 👣8822 ✔5 km ✔🍎✔🥒✔Sport 30 min ✔Wasser und Tee ✔ Mittwoch 👣9601 ✔5 km ✔Wasser und Tee ✔🍎✔🥒✔Sport 30 min✔ 
16 Aug 18 by member: Daniela K aus St
Ausserdem immer unter etb✔und kein industrie Zucker ✔ 
16 Aug 18 by member: Daniela K aus St

     
 

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