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Um mich nicht verrückt zu machen bis ich zu den anderen bekloppten(😉) darf, feil ich an meinen Kochkünsten. Heute gab es rindersteak mit Gurkensalat. Ich glaub morgen Versuch ich mich an einer Tomaten-Paprika-Suppe. Hab da ein Rezept gesehen ( pro Portion nur 109kalorien). Ich freu mich drauf. Heute auch gaaaanz sachte wieder mit ein bisl Sport angefangen. Hab da so ein 7 min Programm. Wird jeden Tag 7 min erweitert ( bis 30min täglich erreicht sind). Für den Anfang.
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719 kcal
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Fat: 24.88g | Prot: 56.32g | Carbs: 50.59g.
Breakfast: Latte Macchiato, Latte Macchiato. Lunch: DM Bio Apfelsaft Naturtrüb, Black Premium Rindersteak, Gurkensalat, Weiße Champignons (Gebraten). Dinner: Whisky Cola. more...
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1968 kcal
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Exercise:
7 - 7 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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