Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
91.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3133 kcal
|
Fat: 69.35g | Prot: 243.38g | Carbs: 379.95g.
Breakfast: Hi Tec Gainer, Sante Płatki Owsiane. Lunch: Hi Tec Gainer, Banan, Chleb Tostowy, Jajko Sadzone. Dinner: Chira Warzywa na Patelnie po Chińsku, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kuskus (Gotowany). Snacks/Other: Hi Tec Gainer, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Ser Feta, Tesco Mintaj Filet Mrożony , Cebule, Czerwona Papryka, Grillowana Pierś z Kurczaka. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|