|
Вот это бутерброд в 330 грамм, назвала его крокодильчик😀 Хлеб по рецепту зубаревой без дрожжей на кефире, съела 80гр, а по углям вышло меньше покупного на 40гр. В общем я довольная и оочень сытая Взяла на пробу чай Tess с гибискусом, земляникой и розовым перцем. Когда открывала пакет, думала сойду с ума от запаха земляники😍
|
1629 kcal
|
Fat: 73.12g | Prot: 118.31g | Carbs: 137.17g.
Breakfast: Хлеб пп, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Яйцо. Lunch: Агро-Альянс Фасоль Темно-Красная, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров. Dinner: SPAR Семечки Тыквенные Очищенные, Мёд, Кокосовое Молоко, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Dolce Granto Сыр Пармезан, Патиссон, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Славянка Пирожное Бисквитное "Выпечкино" Вареная Сгущенка, Арахис, Миндаль, Арбуз. more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 15 minutes, Cardio - 30 minutes, Standing - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
поделитесь рецептом хлеба
11 Aug 18 by member: Luna 14
|
11 Aug 18 by member: Ромашка)
|
11 Aug 18 by member: KrisSir2002
|
11 Aug 18 by member: Playwithrina29
|
11 Aug 18 by member: TatSukr
|
11 Aug 18 by member: МамКатя
|
11 Aug 18 by member: svtpr
|
11 Aug 18 by member: 09darey
|
А рецепт хлебушка можно?;)
11 Aug 18 by member: Wera Malik
|
Рецепт: Мука 450гр по вкусу (я намешала всякой разной: ржаная 200г, цз 150, гречневая 50, 20 отрубей и 30 геркулеса), 400г кефира + ещё кефира (я воду добавляла) до состояния вязкого теста, должно к рукам липнуть. Сода 3/4 ч.л. и соль 1ч.л. Все смешать. Выпекать 15 минут при 200-220, потом ещё 30 минут при 180. Высоким его не делайте, не пропечется. И в форме ещё надрез сделать крестом, чтобы середина точно пропеклась
11 Aug 18 by member: Светлое будущее
|
Хлеб получается не пышный, все таки не используется мука высшего сорта) Но очень насыщенный по вкусу и с хрустящей корочкой. Надеюсь у всех получится ❤
11 Aug 18 by member: Светлое будущее
|
спасибо за рецепт!) будем пробовать)
11 Aug 18 by member: ildotorre
|
а форму чем-нибудь смазываете?
11 Aug 18 by member: katerina3691
|
11 Aug 18 by member: katerina3691
|
Katerina3691, делала в силиконовой форме, ничем не смазывая
11 Aug 18 by member: Светлое будущее
|
11 Aug 18 by member: katerina3691
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлое будущее's Weight History
|