|
Заедаю стресс. За год нервной работы наела пару кг., что при моем росте катастрофа. На дефиците калорий вес снижаю, но скоро опять 1 сентября и на работу!!! Как держаться?? Есть Советы???
|
1288 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 65.04g | Carbs: 137.94g.
Breakfast: Славянка Конфета Золотой Степ, Чай с Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Кофе с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Шаурма с Курицей. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 minute, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 50 minutes, Resting - 13 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|