Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
72.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 106.07g | Carbs: 144.68g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Гранола. Lunch: Оливковое Масло, Красный Лук, Болгарский Перец, Perfetto Томаты Протертые, Куриный Фарш, Barilla Макароны. Dinner: Ашан Сыр Алтайский 50%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|