Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 98.97g | Carbs: 92.03g.
Breakfast: Яйцо, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салтовский Хлеб Бородинский, Lactima Toct (Сыр Плавленный). Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Lactima Toct (Сыр Плавленный), Огурец (с Кожурой), Запеченные куриные котлеты. Dinner: Помидоры, Рыбные котлеты из лосося. Snacks/Other: Кефир 1%, Заречье Кефир 2.5 %, Персики, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria Rud's Weight History
|