|
Сытный завтрак и обед - и никакой жор на ночь глядя не грозит
|
1637 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 148.81g | Carbs: 131.80g.
Breakfast: Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Савушкин Хуторок Творог 5%, Масло Подсолнечное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Фасоль Темно-Красная, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, SPAR Семечки Тыквенные Очищенные, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров, Мёд, Шампиньоны, Перекресток Моцарелла, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Груши, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой, Арахис, Миндаль, SPAR Семечки Тыквенные Очищенные. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлое будущее's Weight History
|