Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
83 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1934 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 132.40g | Carbs: 200.12g.
Breakfast: Миндаль, Песочное Печенье. Lunch: ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, Творожная Запеканка, Перепелиное Яйцо, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Сушки, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кальмар Отварной, Нектарин, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек Зерновой Заварной с Орехами и Изюмом, Главпродукт Сгущенка Вареная, Favorit Сыр Сулугуни, Курага, Манная Крупа, Изюм, Творог 5%, Яйцо. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|