Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 127.69g | Carbs: 97.02g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Манго, Ясо Тофу. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Продуктовая Аптека Клейковина Пшеничная (Глютен), Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог 5%. Dinner: Russian Performance Standard Казеин , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Snacks/Other: Грецкие Орехи, VP Laboratory Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|