gfpeso's Journal, 08 Aug 18

Pian pianino.. Senza fretta. Molta convinzione. Senza stress. Andiamo avanti vediamo dove riuscirò ad arrivare..

85.9 kg Lost so far: 9.4 kg.    Still to go: 5.9 kg.    Diet followed: 100%.

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1340 kcal

Fat: 55.37g | Prot: 35.10g | Carbs: 174.07g.   Breakfast: Biscotto con Gocce di Cioccolato. Lunch: Barilla Sugo alle Olive, Gallo Chicchi + Ricchi. Dinner: Carotine, Salmone Norvegese Affumicato, Tigullio Gran Pesto Peperoni e Noci, Barilla Penne Rigate senza Glutine. Snacks/Other: Ghiacciolo, Crik Crok Plus Original, Banana. more...

2196 kcal

Exercise: Squats (Legs) - 1 minute, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Resting - 17 hours and 49 minutes, Sleeping - 6 hours. more...