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2262 kcal
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Fat: 63.48g | Prot: 115.59g | Carbs: 275.42g.
Breakfast: Alce Nero Frollini Integrali, Albicocche, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Milbona Skyr Vaniglia, Caffè (dalla Moca). Lunch: Italiamo Pomodori Datterini, Findus Pisellini Primavera, Grano Saraceno. Dinner: Pane Integrale, Pinoli, Gioiella Burratina, Zucchine, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata , Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso), Olio d'oliva, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Other: Cocomero, Semi di Lino, Carote, Bonduelle Carta Delle Insalate, Cicoria, Olio Extra Vergine di Oliva, Casa Modena Liberamente Tacchino Arrosto, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso. more...
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2581 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Gym - 1 hour and 45 minutes, Standing - 5 hours, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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