|
Начала кушать на 1400-1500 как при РСК 1600 и вес тронулся)))Надо заставить ленивую попу тренироваться)
|
61.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 88.77g | Carbs: 135.07g.
Breakfast: Агуша Творог Засыпай-Ка Клубника-Банан-Мелисса, Овсяноблин. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кабачок, Семейные Секреты Сардельки Телячьи. Dinner: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Куриная Грудка, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Помидоры. Snacks/Other: Nescafe Cappuccino (12.5г), Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Сметанин Молоко 1,5%, Energy Diet Draineffect, Energy Diet Коктейль со Вкусом Шоколада, Персики. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|