Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
83.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 87.60g | Prot: 56.61g | Carbs: 179.26g.
Breakfast: Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, Speltbloem, Bakpoeder, Olijfolie Mild, Blauwe Bessen, Citroensap, Ei, Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, Speltbloem, Bakpoeder, Olijfolie Mild, Blauwe Bessen, Citroensap, Ei, Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, Speltbloem, Bakpoeder, Olijfolie Mild, Blauwe Bessen, Citroensap, Ei. Lunch: AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, Aldi Schouderham, AH Puur & Eerlijk Biologische Jonge Kaas 50+, Speltbrood, Jean Bâton Truffel Mayonaise. Dinner: D&L Mayonaise met Citroen, Gekookt Ei, Walnoten, AH Geschrapte Worteltjes, Rode Uien, Appel, Witlof. Snacks/Other: AH Oat Cookies Original, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, AH Blauwe Bessen, Zuivelhoeve Boer'n Yoghurt Bosvruchten, Komkommer (met Schil), AH Geschrapte Worteltjes, Rode Paprika, Sabra Houmous Pijnboompitten, Banaan, Appel. more...
|
|
2443 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 42 minutes, Sitting - 4 hours, Housework - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 48 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnekeMeeuwesen's Weight History
|