Каждый день то арбуз, то дыню покупаемых...не могу себе отказать в этом удовольствии летом...ну и ясен перец что не худею((
|
72 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 36.95g | Prot: 69.59g | Carbs: 227.10g.
Breakfast: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белый Город Молоко 2.5%, Дикси Нектарины, Myllyn Paras Овсяная Каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Увелка Крупа Перловая. Dinner: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Простоквашино Творог 2%, Компот Ягодный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Блинчики. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Диетмарка Отруби Овсяные. more...
|
steady weight
|