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Eu queria uma ajuda de alguém que faça dieta flexível. Por favor me ajudem
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1212 kcal
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Fat: 40.82g | Prot: 84.46g | Carbs: 80.68g.
Breakfast: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. Lunch: Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Giraffas Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Pernil Assado. Snacks/Other: Itambé Coalhada Desnatada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Sabor da Terra Semente de Chia. more...
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