Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
zeyn28
Journal
06 Aug 18
zeyn28's Journal, 06 Aug 18
zeyn28's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
dün dogru düzgün birsey yemedim en az yarım kilo 1 kilo gider diyordum ama 1 kilo daha agir geldim şoktayım ve kırgınım
10 Supporters
Support
Comments
Kendini aç bırakarak metabolizmanı yavaşlatmış olursun. Nacizane tavsiyem diyetisyenden vücut analizini isteyip bazal merabolizma hızını öğrenip o değer doğrultusunda kaloriyi alman.Benim 1400 kusur çıkmıştı 1400 almaya çalışıyorum. Diyeti ise doktorun verdiği liste değilde kendi diyetimi uygulayarak yapıyorum. Kendisinede ketolojik diyet uyguladığımı söyledim.Yalnızca vücut analizi için diyetisyene gideceğim bundan sonrada ayda bir.O da verdiğim kiloları yağdan mı kastan mı görmek için.
06 Aug 18 by member:
güllerdiyarı
1 kilo nasıl gidecek 7000 kalori açık vermen lazım gerçek kilo verimi için. Vücut su tutma,dışkı durumu farklılık gösterebilir. O 7000 kalori bir günde vermek için 5-6 saat çok ciddi efor harcaman gerekli tabi az yiyerek.
06 Aug 18 by member:
FProFit
ödem de olabilir 1 kilo hiç birşey yemeden almak imkansız gibi
06 Aug 18 by member:
tugbacolakk53
1 günle gerş gitmez kilo. Devamı olacak ki gitsin
06 Aug 18 by member:
Soner çetin
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
zeyn28's Weight History
View Complete History