Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 19.82g | Prot: 107.72g | Carbs: 175.89g.
Breakfast: Жменька Семена Чиа, Малина, Голубика, President Сыр Кисломолочный Лёгкий 0,2%, Арбуз. Lunch: Яичный Белок, Авокадо, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Ilona Лаваш Армянский. Dinner: Клубника, President Сыр Кисломолочный Лёгкий 0,2%. Snacks/Other: Персики, Молокія Айран. more...
|
|
1603 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fox1976елена's Weight History
|