Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 120.07g | Carbs: 175.77g.
Breakfast: ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, банан Мини, Вареное Яйцо, ВкусВилл Зерно Злаков (Овса Голозерного), Optimum Nutrition Amino Energy, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Бурже Хлебцы Шведские, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Heinz Итальянский Кетчуп, Кабачки Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Вкусвилл Запеканка Творожная, Финик, Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standart BCAA, Сливы, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Пряник Ржаной, Красные Яблоки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|