Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
71 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 100.40g | Carbs: 186.73g.
Breakfast: Alpro Soya Dark Chocolate, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Mass Omega3, Keitetty Kananmuna. Lunch: Keitetty Kananmuna, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Wursti Extrapalvikinkku. Dinner: Fazer Pätkis, Valio Lumo Vanilja, Pirkka Proteiinipatukka Suklaa, Wursti Extrapalvikinkku, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Pirkka Provencen Salaattisekoitus, M&M's Peanut M&M's. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|