Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
65 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 121.16g | Carbs: 130.05g.
Breakfast: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Каравай Ржаной Хлеб, ЯНТА Ряженка Термостатная, ЯНТА Творог 2%, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Тефтели с Рисом, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamadarina's Weight History
|