|
Het gaat hier goed, ongeveer 2 kilo per week aan het afvallen😊 zou ik aankomende week dan eindelijk mijn 1ste doel behalen, 75. We gaan er wel voor🙂
|
76.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 105.78g | Prot: 121.18g | Carbs: 121.24g.
Breakfast: Water, Aldi Zoetjes, Koffie. Lunch: Gemberthee, SPA Water, Citroen, Gekookt Ei, Eiwit, Lidl Biologische Kaas Extra Belegen 50+, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Nevo Komkommer met Schil. Dinner: Geroosterde Pistachenoten (Ongezout), AH Soja Gember Dressing, Sojabonen (zonder Zout, Gekookt), AH Spinazie Vers, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), AH Tomaat, AH Biologisch Rode Paprika, AH Champignons, AH Verse Worst. Snacks/Other: Tortilla Maïs Chips, AH Spareribs Zoet, SPA Water, WHEY PROTEIN SHAKE. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
2 kilo per week is echt veel te veel hoor. maar goed. ieder zijn snelheid..
05 Aug 18 by member: bianca114,7
|
Ik denk doordat het komt omdat ik in november in een rolstoel ben beland, waardoor ik veel en ongezond ben gaan eten en met geen beweging wilt dat wel aan komen. Nu kan ik weer redelijk lopen en ben ook gezonder gaan eten. Ik weet ook dat het na een tijdje weer af neemt, maar voor dit moment vind ik het gewoon netjes van mezelf
05 Aug 18 by member: nano16112017
|
Oke.. maar ondanks dat zou ik niet zo veel per week afvallen ivm je huid. Hopelijk gaat nu alles beter met de gezondheid. Succes
05 Aug 18 by member: bianca114,7
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nano16112017's Weight History
|