Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
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64.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1477 kcal
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Fat: 52.09g | Prot: 169.85g | Carbs: 62.35g.
Breakfast: Frutos de Goiás Paleta Ninho Trufado, Verde Campo Iogurte Grego 35 Morango Lacfree, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), LeitBom Leite Desnatado, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco. Lunch: Clara de Ovo, Main Force Beijinho Penut Butter, Picanha sem Gordura. Snacks/Other: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Clara de Ovo. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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mhchiacchio's Weight History
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