Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
87.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 78.72g | Prot: 78.45g | Carbs: 223.03g.
Breakfast: Nestle Aero, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Запеканка (Творог 1.8%, Манка,Изюм,Рикотта). Lunch: Nestle Aero, Адреналин Раш Адреналин Раш, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Акульчев Пирожные Миндальные с Начинкой Макаруны, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский, Хлебный Дом Хлеб Белый Традиционный. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nestle Aero, Геркулес Хлеб Молочный, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Шампиньоны Тушеные, Виктория Картофель Запеченный, Азбука Вкуса Корюшка Горячего Копчения. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
donormil91's Weight History
|