Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 96.96g | Carbs: 189.59g.
Breakfast: Арбуз, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Арбуз, Филе Индейки. Dinner: Персики, Магнит Банан, Свой Урожай Чёрная Смородина , Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Козинаки, Арбуз, 36 Копеек Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Молком Йогурт Обезжиренный. more...
|
|
1531 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olya19831's Weight History
|