Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
106.5 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2362 kcal
|
Fat: 148.76g | Prot: 142.41g | Carbs: 127.43g.
Breakfast: Семейный Бюджет Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Lunch: Сыр Российский, Молочный Гостинец Творог Мягкий 11%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Говядина Отварная, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Борщ, Гречка Отварная, Сыр Российский, Куриное Филе, Сметана. Snacks/Other: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Machet1989's Weight History
|