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apos pouco mais de uma semana de alimentação saudável me sinto bem mais disposta. Agora so falta conseguir regular o intestino...
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61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1175 kcal
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Fat: 55.15g | Prot: 58.29g | Carbs: 122.19g.
Breakfast: Crepioca, Walmart Queijo Mussarela, Copacol Mortadela, Qualy Margarina Cremosa. Lunch: Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Quatá Leite Integral. Dinner: Copacol Mortadela, Tirol Queijo Mussarela (18g), Guanabara Pão Integral, Vigor Requeijão Light. Snacks/Other: Quatá Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos. more...
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1755 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, gravidez - 1 hour. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
04 Aug 18 by member: Kmatt.jornalista
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Comprei linhaça dourada, chia, farinha de coco, chá verde e ameixa. Acho que com tudo isso o intestino regula :D
04 Aug 18 by member: magda_pink
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Só a chia e a linhaça e beber muita água já vai regular.
05 Aug 18 by member: Kmatt.jornalista
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