طب ليه الضعف التزمي مش مشكلة
قومي العبي ساعة زومبا
ولو جعانة كلي خيار خس
ونامي بدري
وااصحي بدري وابتدي من جديد والتزمي وما تضعفيش
04 Aug 18 by member: emanelawady19
|
و فيها اي هو انتي بتحرمي نفسك ليه اصلا عادي مش هي يعني اللي هتتخنك
04 Aug 18 by member: lo_2la7
|
04 Aug 18 by member: Nahed abass
|
أنتي مش هتتخني 5 كيلو عشان بوظت مرة
عادي ابتدي من جديد
لو الايس كريم كان 300 سعرة
خلاص نقصي 300 سعرة من النهاردة و كملي
و لو مافيش انهاردة نقصي 300 سعرة بكرة
04 Aug 18 by member: nsns19
|
@nsns 19 تمام ياقمر تسلميلى ياارب
04 Aug 18 by member: Nahed abass
|
سؤال لو سمحت
هو لو ليا 1600 مثال اكل اي حاجه حتي لو بدهون في حدود ال 1600
ولا لازم اكل صحي
04 Aug 18 by member: nonnyy
|
Nonny لازم اكل صحى عشان تحافظى على شكل جسمك
05 Aug 18 by member: Nahed abass
|
يا جماعه بليز انا نزلت البرنامج بس مش عارفه اعمل ايه مش فاهمه حاجه
05 Aug 18 by member: renadlovemam
|
بصي انا بمشي بمبدأ اني لو حصل و بوظت يوم بعيديه ف اليوم اللي بعده و بمسح اليوم ده من حياتي 😂 و بكمل عادي. كلنا بنغلط عادي بس مش تكملي في الغلط و وقفي علطول
06 Aug 18 by member: fatii01
|