Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
92.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2371 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 174.01g | Carbs: 281.74g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Morliny Berlinki, Jajko, Mlekovita Mleko 3,2%, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). Lunch: Banan, Hi Tec Gainer. Dinner: Biedronka Tortilla Wraps, Pomidory, Czerwona Papryka, Czerwone Cebule, Piątnica Śmietana 18%, Ogórek (ze Skórką), Czosnek, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Snacks/Other: Łowicz Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Pilos Twaróg Chudy, Biedronka Tortilla Wraps, Pomidory, Czerwona Papryka, Czerwone Cebule, Piątnica Śmietana 18%, Ogórek (ze Skórką), Czosnek, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|