sevmuskuz's Journal, 04 Aug 18

Spor yapanlara ayrı bir saygım var artık efenim. Hışım çıktı ... Yaptığım da spor olsa 😁😁😁vallaha helal olsun diyorum o dambılları kaldıranlara, hit hat kardiyo yapanlara ... 😁😁😁

---

1234 kcal

Fat: 51.53g | Prot: 80.05g | Carbs: 113.51g.   Breakfast: Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Uno Kepekli Ekmek. Lunch: Superfresh Light Ton Balığı, Nuh Ankara Kepekli Makarna. Dinner: Uno Kepekli Ekmek, Süt, Tavuk Sote. Snacks/Other: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Keçiboynuzu. more...

1906 kcal

Exercise: RPM - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...